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理由はわからない。何かがあったわけじゃない。でも、なんとなく心も体もずうんと重い。そういう日、ありませんか？「何にしんどくなってるの？」「嫌なことがあったわけじゃないのに」原因がわかればそれを取り除けるのに。何が原因かがわからない。ずうーん...

なんとなく、体が重い。やらなきゃいけないことはあるんだよなあ。でも、体が動かない。いや、動きたくない。そういう日ってありませんか？「今日もサボっちゃった。」「なんでこんなに意志が弱いんだろう。」そうやって自分を責めながら、結局何もできなくて...

「ちゃんとしなきゃ」思春期の頃から繰り返していたこの言葉。いつからか、頭からこびりついて離れなくなっていたの。ダイエットも「ちゃんとしなきゃ。」仕事も「ちゃんとしなきゃ。」家のことも「ちゃんとしなきゃ。」「ちゃんとしてる人」になりたくて。で...

「やるなら完璧にやらなきゃ。」ずっとそう生きてきました。意識的にそう思っていたわけではないかもしれません。ちゃんとやらなくちゃ。これはしなくてはいけない。自分で自分を縛り付けて、無意識に完璧を目指していたような気がします。まだ、完全に完璧主...

「意志が弱いから続かないんだ」ダイエットを失敗するたびに、自分を責めてきました。ご飯を減らして、お菓子を我慢して。3日は頑張れるんです。でも1週間も経つと、頭の中が食べることでいっぱいになってしまって。気づいたら深夜1時にラーメンをすすって...

最近、やっと気づいたことがあります。「ちゃんとしなきゃ」が口癖だった私はずっと、「ちゃんとしなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」って思いながら生きてきました。「普通の人になるために頑張ろう」「ちゃんと頑張ろう」そうしたいのに"普通"が"ちゃんと"...

働き方、お金、体調、将来のこと。「ちゃんとしたい」と思いながら、うまくいかない日が続いていました。そんな私が、少しでも生活を立て直したくて、ブログを始めることにしました。正直に言います。私は超初心者でした「サーバーって何？」「WordPre...